Trainen voor Uithoorns Mooiste de Loop 2025

Bij atletiekvereniging AKU kun je je weer voorbereiden op het jaarlijkse geweldige loopevenement Uithoorns Mooiste de Loop die op zondag 26 januari 2025 voor de 41e keer van start gaat.

Naast de training op woensdag kun je in overleg met de trainers de mogelijkheid bespreken om op dinsdagavond bij AKU te trainen. Daarnaast krijg je ‘huiswerk’ mee voor een tweede training in het weekend.
Aanvang van de trainingen is 19.30u.

Wat kunt u van ons verwachten
Hardlopen is meer dan een stukje hollen. Wij vinden het belangrijk dat het hele bewegingsapparaat aandacht krijgt. Een uitgebreide warming-up, loopscholing en een gevarieerde looptraining zijn vaste bestanddelen van de trainingen. Maar je krijgt ook voorlichting over lenigheid, looptechniek, coördinatie en tips & trucs over gezonde voeding, blessurepreventie, kleding en goed schoeisel.

Een goed voorbereide en begeleide hardloper blijft het blessurespook de baas. Dat is ons uitgangspunt. Sportfysiotherapeuten van Plexus staan klaar om beginnende blessures te behandelen. Een van hen zal  na de training langskomen om deskundig advies te geven over preventie en -behandeling van blessures en belang van goede voeding en loopschoenen


Voor informatie kunt u kontakt opnemen met:
Rene Noorbergen, rene.noorbergen@gmail.com, 0655858584.